腎チェック

　　　　　　　　　　　　　　自覚症状

外経病状：腰背中が痛い、下肢無力、両足冷たい、土踏まず熱いなど
内臓病状：咳、喘息、喀血、めまい、下痢、水腫、恐怖感など

　　　　　　　　　　　　　　生活養生

この系統を養う食べものは、色が黒い食べもので、黒豆、黒ゴマ、昆布、わかめ、海産物など。
腎は生命の源をつかさどる重要な臓器とされ、耳が遠くなったり、骨がもろくなり、老衰現象早い、物忘れがひどくなると腎虚を疑わなければなりません。腎系を補う食べものを心がけて摂取するとよいでしょう。